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Salud 🩺

Las cinco claves para prevenir golpes de calor

Todas las recomendaciones para cuidar la salud durante las temporadas de altas temperaturas.

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Lugares frescos, espacios verdes, evitar horarios cuando el sol es más fuerte y llevar una alimentación e hidratación adecuadas son algunas de las recomendaciones para prevenir golpes de calor e insolación a causa de las altas temperaturas.

«Hay dos elementos claves para prevenir o atenuar los efectos del calor sobre la salud de las personas y uno de ellos es mantener una hidratación adecuada que, en términos generales, se recomienda que un adulto sano consuma 2,5 a 3,5 litros de agua por día, de acuerdo a su género y talla», informó a través de un comunicado Ramiro Heredia, médico clínico de la séptima cátedra de Medicina Interna del Hospital de Clínicas.

La cantidad de agua, explicó el especialista, se debe incrementar según las necesidades, como por ejemplo, la realización de ejercicio.

Otra recomendación es no realizar actividad física o exponerse al sol directamente en los horarios que resulta más sofocante, entre las 10 o 11 de la mañana hasta las 16 y 17.

«Además, deberíamos procurar estar en ambientes frescos, bien ventilados, con la utilización de aires acondicionados y ventiladores», indicó Heredia quien subrayó la importancia de prestar especial atención en la hidratación de bebés e infancias, así como de adultos mayores o personas con dificultad para la comunicación.

Con respecto al ejercicio físico, el profesional indicó que «el entrenamiento debe incrementarse en forma progresiva: primero se aumenta la frecuencia semanal, luego el volumen y finalmente, la intensidad»

Además, recomendó la realización de actividad física por la mañana temprano o por la tarde, luego de la caída del sol.

Los síntomas del golpe de calor en bebés pueden tener ciertas características como estar tranquilos, con una baja en su actividad normal, se quedan dormidos, pierden la iniciativa o tienden a no alimentarse ni llorar.

También hay que tener en cuenta mantener una alimentación más sana, rica en frutas y verduras, y evitar las comidas con alto contenido graso que generan un trabajo en el tubo digestivo mayor.

Usar ropa de colores claros, liviana, en especial ropa de algodón evitando nylon o poliéster, usar gorras o sombreros a la hora de transitar en horas de sol, el uso de anteojos de sol, utilizar protector solar al menos con un factor de 30 y prestar atención al tipo de piel y antecedentes médicos, son otras recomendaciones médicas.

Respecto a los efectos del golpe de calor, el especialista explicó que se puede «elevar la temperatura corporal hasta valores por encima de los 40,5 grados centígrados y se presentan síntomas neurológicos, como dolor de cabeza, náuseas, vómitos, sensación de desvanecimiento, agotamiento, cansancio, debilidad, alteraciones del nivel de conciencia, confusión, agitación, letargo, convulsiones, síncope e incluso coma».

También puede aumentar la frecuencia cardíaca, con palpitaciones, y la frecuencia respiratoria, al tiempo que baja la tensión arterial e incluso puede presentarse sensación de falta de aire por edema pulmonar.

Salud 🩺

Caja vacía y Estado ausente: el plan Remediar que Milei liquidó y Santa Fe tuvo que reemplazar sola

El gobernador santafesino mostró en público el contenedor sin insumos que enviaba Nación y anunció una red logística propia para abastecer a más de 700 efectores de salud pública.

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Pullaro exhibió la caja vacía del Plan Remediar y lanzó un sistema provincial de distribución de medicamentos

★ El gobernador de Santa Fe, Maximiliano Pullaro, convirtió este lunes una caja vacía del Plan Remediar en el símbolo más elocuente del desmantelamiento sanitario del gobierno de Javier Milei. Durante el acto de puesta en marcha del nuevo sistema provincial de logística sanitaria, celebrado en el Parque Industrial de Funes, Pullaro exhibió el contenedor sin insumos y lanzó un mensaje directo a la Casa Rosada: «Acá está la caja de medicamentos vacía que nos dejó el Gobierno Nacional, pero nosotros garantizamos nuestra propia caja llena de medicamentos esenciales para cuidar a cada familia de la provincia», según consta en el comunicado oficial de la gobernación santafesina.

La escena condensó en un solo gesto lo que los números ya evidenciaban: desde diciembre de 2023, la caída del programa de distribución gratuita de remedios del Estado nacional fue sostenida y pronunciada. Mientras en 2024 Santa Fe recibió cerca de 2 millones de tratamientos del Plan Remediar, en 2025 esa cifra se desplomó a 920.000, y durante el primer cuatrimestre de 2026, antes del cierre definitivo del programa, apenas llegaron 175.000 tratamientos a la provincia, según datos del propio gobierno santafesino.

El Plan Remediar: de 79 medicamentos a tres, y luego a ninguno

El programa nacional Remediar fue históricamente uno de los pilares del acceso a medicamentos esenciales en el sistema público argentino. En su momento de mayor cobertura, garantizaba el acceso gratuito a 79 medicamentos en los centros de atención primaria de todo el país. Bajo la gestión libertaria, la lista se redujo primero a solo tres principios activos y luego el esquema colapsó por completo, según reportes previos sobre el tema.

Esta retracción se inscribe en el proceso de ajuste fiscal más amplio documentado por el propio gobierno nacional: desde diciembre de 2023, los programas sociales acumularon una caída real del 61% y el gasto primario total retrocedió un 31%, según datos compilados por el Foro Economía y Trabajo en su documento sobre reforma tributaria, publicado el 4 de mayo de 2026.

La presión sobre el sistema público santafesino

Pullaro advirtió durante el acto que la demanda en los efectores públicos de salud no hizo más que crecer en paralelo al retiro del Estado nacional. «Argentina no la está pasando bien», admitió el mandatario, y señaló que las consultas en el sistema público santafesino pasaron de 10 millones a 13,2 millones entre 2024 y 2025, conforme los sectores populares perdieron capacidad de acceso al sistema privado ante el avance de tarifas, medicamentos y costos en general.

La ministra de Salud provincial, Silvia Ciancio, quien también encabezó el acto, fue más precisa en su diagnóstico: «La reducción de programas nacionales obligó a la provincia a ampliar su capacidad de respuesta». Y remarcó que la estrategia adoptada permitió «garantizar el acceso a la salud y ahorrar más de $ 500 mil millones» mediante compras centralizadas, fortalecimiento del Laboratorio Industrial Farmacéutico (LIF) y planificación estratégica del área de medicamentos.

Un sistema propio: logística, trazabilidad y cadena de frío

El nuevo esquema provincial contempla la distribución de medicamentos e insumos a través de una red de 50 farmacias y droguerías de la red pública, desde donde se completará el abastecimiento a más de 700 centros de salud y hospitales en todo el territorio santafesino. El sistema incluye almacenamiento seguro, cadena de frío, preparación de módulos sanitarios, monitoreo satelital y distribución especializada, con una inversión anual proyectada de $ 2.334 millones.

El intendente de Funes, Roly Santacroce, destacó que la localidad sea el punto de distribución hacia toda la provincia y sostuvo que la iniciativa «demuestra eficiencia» frente al retiro de programas nacionales. También estuvo presente el subsecretario de Medicamentos y Tecnología Sanitaria, Emiliano Melero.

Pullaro subrayó que las compras centralizadas permitieron adquirir medicamentos «un 82% más baratos que el precio de lista» durante el primer año de gestión, con ahorros que alcanzaron el 90% en las últimas licitaciones. Para 2026, el LIF incrementará su producción en un 26%. La inversión provincial acumulada en medicamentos entre 2024 y 2026 supera los $ 64.268 millones, según el mismo comunicado oficial.

El doble estándar del ajuste libertario

La escena del lunes en Funes expone con claridad la geometría del ajuste Milei: el Estado nacional se retira de áreas sensibles como la salud pública y el abastecimiento de medicamentos básicos, mientras el costo político y económico de esa ausencia recae sobre los gobiernos provinciales y, en última instancia, sobre las familias más vulnerables.

No es un dato menor que este desmontaje ocurra mientras el gobierno libertario profundiza su compromiso con las metas del FMI: el programa de Servicio Ampliado suscripto en abril de 2025 por USD 20.000 millones exige superávit fiscal, y ese superávit se construye, entre otras vías, sobre la reducción de gasto social. La caja vacía del Plan Remediar no es un accidente administrativo, sino la consecuencia directa de una decisión política que prioriza los compromisos financieros externos por sobre el acceso a medicamentos de la población.

Pullaro, que no pertenece al peronismo sino a la coalición de Juntos por el Cambio, tuvo la contundencia de decir lo que muchos gobernadores callan: «Tomamos la firme decisión de hacernos cargo». Esa frase, pronunciada con una caja vacía en mano, resume la transferencia silenciosa de responsabilidades que el gobierno nacional viene ejecutando desde diciembre de 2023.

Puntos clave

  • El Plan Remediar pasó de distribuir cerca de 2 millones de tratamientos en Santa Fe en 2024 a apenas 175.000 en el primer cuatrimestre de 2026, antes de su cierre.
  • La provincia de Santa Fe lanzó un sistema propio de logística sanitaria que abastecerá a más de 700 efectores públicos con una inversión anual de $ 2.334 millones.
  • Las consultas en el sistema público santafesino crecieron de 10 a 13,2 millones entre 2024 y 2025, presionadas por el deterioro del poder adquisitivo y el retiro del Estado nacional.
  • Las compras centralizadas permitieron adquirir medicamentos hasta un 90% más baratos que el precio de lista, con ahorros acumulados superiores a $ 500 mil millones.
  • El ajuste en programas sociales bajo la gestión Milei acumula una caída real del 61% desde diciembre de 2023, según datos del Foro Economía y Trabajo.
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