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Vuelve el calor extremo en marzo: pronóstico de más de 30°C en el AMBA

Temperaturas se disparan en pleno marzo, con máximas que obligan a hidratarse y vestirse en capas.

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El Argentino Diario-Calor extremo-Altas temperaturas.

Lo que tenés que saber

  • El Área Metropolitana de Buenos Aires enfrentará picos de calor entre lunes 16 y miércoles 18 de marzo.
  • La máxima llegará a 32°C el lunes y el miércoles; el martes alcanzará 31°C.
  • El descenso térmico se sentirá el jueves 19 de marzo.
  • La circulación del viento desde el norte será la causa principal del ascenso de temperaturas.
  • Marzo sigue siendo un mes de transición, por lo que estos picos calóricos son habituales.

Calor extremo vuelve al AMBA en marzo

Después de algunos días con mañanas frescas, el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) —que incluye la Capital Federal y el Gran Buenos Aires— experimentará un aumento paulatino de temperaturas, marcando el regreso del calor intenso durante algunas jornadas. La circulación del viento hacia el sector norte será la responsable principal de este fenómeno. Según el sitio Meteored, los valores estarán por encima de la media habitual para marzo.

Pronóstico extendido: días de calor récord

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene pronósticos a siete días, por lo que no se refiere al regreso del calor extremo. Sin embargo, Meteored ofrece un pronóstico más extendido y detalla que las térmicas superarán los 30 grados desde el lunes 16 hasta el miércoles 18 de marzo. El lunes y miércoles, el termómetro alcanzará 32°C, mientras que el martes marcará 31°C. Para el jueves 19 se prevé un descenso de la máxima.

Consejos para enfrentar los cambios bruscos

  • Hidratación constante: «No esperes a tener sed. Tomá agua fresca durante todo el día para ayudar al cuerpo a termorregularse.»
  • Ropa en capas: «Salí con algo liviano abajo y un abrigo fino. A la mañana refresca, pero al mediodía los 32°C no perdonan.»
  • Comidas livianas: «Priorizá frutas y verduras. Las digestiones pesadas aumentan la temperatura corporal interna y te dan más calor.»
  • Cuidado con el aire: «Mantené el aire acondicionado en 24°C. Los choques térmicos bruscos (entrar y salir del frío extremo al calor) son los que causan resfríos y anginas.»
  • Atención a la presión: «El calor dilata los vasos sanguíneos y puede bajarte la presión. Si sentís mareos, buscá sombra y descansá.»

Resumen final

El AMBA enfrentará días de calor intenso a mitad de marzo, con máximas por encima de los 30 grados. Mantenerse hidratado, vestirse en capas y controlar la presión son acciones clave mientras duren estos picos térmicos.

Fútbol & Goles!

Boca se aferra a Paredes: del desgarro a la ilusión en el Maracaná

El capitán xeneize acelera la recuperación de un desgarro de grado 2 y el club alimenta la esperanza de contar con él el martes en Río. Arruabarrena lo ubicó en cinco puntos sobre diez y espera el aval médico, mientras Boca busca remontar el 0 a 1 de la ida.

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El Argentino Diario-Leandro Paredes.
Paredes a contrarreloj: el riesgo de apurar a un capitán para remontar en el Maracaná.

Cinco puntos sobre diez fue la nota que Rodolfo Arruabarrena le puso, entre risas, al estado físico de Leandro Paredes. Pero la frase más reveladora del entrenador de Boca fue otra: con el capitán, admitió, «es muy difícil decirle que no».

Paredes, mediocampista y capitán del equipo, sufrió un desgarro de grado 2 en el isquiotibial derecho el viernes 9 de octubre, durante el 2 a 2 con Instituto en Córdoba, por el Torneo Clausura. A poco más de una semana de la lesión, el volante central protagoniza una rehabilitación contrarreloj con la mira puesta en la revancha de las semifinales de la Copa Sudamericana ante Vasco da Gama, el martes 20 de octubre a las 21:30 (hora argentina), en el Maracaná.

Un plan intensivo y un video que encendió la ilusión

El futbolista sigue un tratamiento intensivo con plasma rico en plaquetas y un plan de trabajos de campo, en solitario, supervisados por el cuerpo médico y los kinesiólogos. La expectativa creció cuando el club y el propio jugador difundieron un video del entrenamiento en Ezeiza, donde Paredes realizó pasadas, cambios de ritmo, frenados, movimientos de aceleración y ejercicios con pelota.

La intensidad de esas imágenes superó lo esperable para tan pocos días de evolución tras una lesión muscular. El contraste con el diagnóstico inicial es marcado: tras conocerse el parte médico se informó que no estaría disponible para la serie ante el conjunto brasileño y que su regreso apuntaba al Superclásico con River, previsto para el 1 de noviembre en La Bombonera.

Arruabarrena, entre la cautela y el deseo del jugador

En la conferencia posterior al 2 a 1 sobre Talleres, un resultado que dejó a Boca en lo más alto de la tabla anual, el entrenador adoptó una postura cautelosa. Estimó entre risas que Paredes se encuentra en «cinco puntos» en una escala de uno a diez, pero destacó la inquebrantable postura del volante: según el DT, «quiere estar siempre» y, teniéndolo en el plantel, «es muy difícil decirle que no».

La decisión final quedará en manos de los médicos, y Arruabarrena aclaró que esperará su dictamen antes de definir si lo incluye.

Una ausencia que pesó en la ida

Boca cayó 0 a 1 en La Bombonera, con gol de Adson a los 25 minutos, y perdió un invicto de 17 partidos. Sin su capitán, el equipo remató 13 veces, solo dos al arco, y no pudo aprovechar la expulsión de Andrés Gómez a los 64 minutos, que dejó a Vasco con diez. La ausencia del campeón del mundo se sintió en el funcionamiento colectivo, y por eso su regreso adquiere un carácter estratégico.

Viaje a Río y una decisión de alto riesgo

Paredes integra la delegación de 33 futbolistas que viajará a Río de Janeiro para instalarse en Barra de Tijuca. Tras los trabajos en el predio de Flamengo, el entrenador evaluará si lo incluye en el once inicial junto con Alan Velasco y Sebastián Villa, otros dos jugadores que buscan llegar a la revancha, en la que Boca necesita ganar para alcanzar la final.

Boca deposita buena parte de su ilusión en un jugador que llega con un desgarro de grado 2 todavía reciente y con muy pocos días de evolución. El riesgo de apurar los tiempos es evidente y el costo de una recaída en plena serie sería alto; la esperanza, en cambio, es que su regreso devuelva el funcionamiento que el equipo perdió en la ida.

Lo que tenés que saber:

  • Paredes sufrió un desgarro de grado 2 en el isquiotibial derecho el 9 de octubre, frente a Instituto.
  • Realiza un tratamiento con plasma rico en plaquetas y trabajos de campo supervisados por el cuerpo médico.
  • Arruabarrena lo ubicó en «cinco puntos» sobre diez y esperará el dictamen de los médicos.
  • Boca perdió 0 a 1 la ida en La Bombonera y cortó un invicto de 17 partidos.
  • La revancha ante Vasco da Gama será el martes 20 de octubre a las 21:30, en el Maracaná.
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