Entrevista
Los principales temas que llegan a consulta psicológica en medio de la crisis
Liliana Acuña explica cómo pueden impactar la tensión política y la incertidumbre económica en la salud física y mental de los argentinos.
Por Andrea Reyes
El ser humano es un todo biopsicosocial en donde todos los contextos de una persona (incluyendo lo social, económico y político) están interrelacionados entre sí y generan determinadas consecuencias en la conducta y la salud de un sujeto.
En este marco, podemos decir que la política ocupa un rol fundamental en la vida de las personas. Aunque a veces esté el deseo de huir de todo lo político, es casi imposible. De lo que mucha gente no puede huir, es de las consecuencias en la salud física y psicológica que conlleva convivir en un contexto social, económico y político de constantes mesetas, como es nuestro país.
Varios estudios afirman que la incertidumbre económica y política puede generar desde agotamiento, estrés o ansiedad política, hasta afectar nuestro estado físico.
Consultada por El Argentino, Liliana Acuña, psicóloga (MP 4379), nos ayuda a comprender de qué manera la crisis económica y política de un país pueden afectar a nuestra salud, y qué podemos hacer.
-¿Cómo se manifiestan las tensiones políticas y las dificultades económicas en el cuerpo y la mente?
-El ser humano es un todo relacionado. El sistema por excelencia que representa esta interrelacionalidad es la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Una persona que está atravesando por una tensión producto de la crisis social y política que estamos pasando en la Argentina, puede sufrir alteraciones a nivel emocional con presencia de síntomas patognomónicos como, depresión, ansiedad, angustia, y desencadenar ataques de pánico. Si persiste en el tiempo, puede manifestar trastornos de ansiedad generalizada, trastornos depresivos y trastornos relacionados con la angustia.
A su vez, este nivel psicológico influye en lo biológico y neurológico, dando lugar a enfermedades físicas, como patologías digestivas, intestinales, metabólicas, cardíacas, hipertensión arterial, diabetes, presencia de tumores, hasta incluso está comprobado que es tanta la irrupción del estrés en el organismo, que puede condicionar la muerte de una persona.
Por lo tanto, una situación de estrés provocada por un contexto social, político y económico que sucede en el mundo externo del sujeto, influye en su mundo interno bajando las defensas y siendo más vulnerable a enfermarse con presencia de síntomas, como hipo e hipertiroidismo, alteraciones metabólicas, entre otros.
-¿Qué sentimientos aparecen cuando una persona está inserta en un ambiente social y político que no cumple con sus expectativas?
-Siente frustraciones a nivel externo y privaciones a nivel interno, porque no puede lograr sus deseos y proyectos, generando alteraciones en los distintos niveles.
Esto genera sentimientos de preocupación, ansiedad, inhibiciones, desmotivación, falta de autoestima. Hay un sentimiento de inferioridad y frustración constante y también hay alteración en su seguridad interna y su autoconfianza. Sobresalen sentimientos de desvalorización hacia sí mismo porque no pudo cumplir con sus deseos y proyectos inicialmente propuestos.
El tema es comprender que si el entorno social no se lo permite, ya no es la responsabilidad de esa persona. Para cuidarnos de eso, tenemos que ser más conscientes y entender que las decisiones que tomamos en la vida, muchas veces no tienen que ver con nuestro empuje personal, sino que tienen que ver con las oportunidades que el contexto económico y social nos posibilita o no nos posibilita.
-Específicamente, ¿cómo influyen las preocupaciones sobre el rumbo del país, la inestabilidad económica y los discursos políticos en la calidad de vida de los argentinos?
-Las preocupaciones sobre el rumbo del país, la inestabilidad económica y los discursos políticos influyen significativamente en la calidad de vida de los ciudadanos en Argentina generando los siguientes efectos:
- Estrés Psicofísico: la preocupación constante por el empleo, la inflación y el futuro económico afecta la salud mental, aumentando casos de depresión y trastornos de ansiedad.
- Desconfianza institucional: cuando los ciudadanos perciben que los líderes no abordan sus necesidades, se sienten impotentes y desconectados del sistema, lo que puede generar un sentido de desesperanza.
- Impacto en la economía familiar: la inflación y la pérdida de poder adquisitivo limitan las posibilidades de educación, salud y bienestar, impactando negativamente la calidad de vida.
- Relaciones sociales: las diferencias ideológicas y el estrés económico pueden provocar conflictos y tensiones en las relaciones familiares y comunitarias.
- Aumento de la desigualdad social: la inestabilidad económica frecuentemente hace que los grupos más vulnerables sufran desproporcionadamente, lo que limita su acceso a oportunidades y recursos, perpetuando ciclos de pobreza.
- Sentido de comunidad disminuido: la lucha por la supervivencia individual puede llevar a un enfoque centralizado en el yo, disminuyendo la solidaridad y el apoyo mutuo.
-¿Qué se entiende por ansiedad política y cómo protegernos de estos episodios?
-La ansiedad política se refiere a la preocupación o el estrés (burnout político) que sienten las personas debido a la situación política en su país o en el mundo. Esto puede incluir el temor a cambios drásticos, inestabilidad social, conflictos, o la percepción de que sus derechos están amenazados.
Para protegerse de la ansiedad política y el burnout puede ser crucial mantener el bienestar psico-emocional. Algunas estrategias son:
- Establecer horarios específicos para informarnos y evitar consumir noticias constantemente.
- Practicar técnicas, como la meditación o la respiración profunda, pueden ayudar a reducir la ansiedad.
- Socializar la ansiedad, hablar sobre nuestras preocupaciones con amigos o familiares puede ser liberador y útil.
- Hacer ejercicio, conectarse con la naturaleza, es excelente para aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Participar en actividades comunitarias o voluntariado puede ofrecer una sensación de control y propósito.
- Aprender a decir que no a situaciones o conversaciones que nos generan ansiedad y desánimo.
- Dedicar tiempo a actividades que disfrutemos y que nos generen bienestar y nos desconecten de la ansiedad política.
-Por último, ¿han aumentado las consultas de pacientes con manifestaciones de este tipo?
-Es de tal magnitud cómo influye en la vida de una persona el contexto social y político, las crisis económicas del país, que incluso al inicio de cada sesión de psicoterapia, el paciente comienza hablando sobre la realidad económica, social y política de la Argentina. Si bien no es el motivo principal de consulta, marca el rumbo de las sesiones, marca el inicio y el final de las sesiones.
Todas sus patologías, sus diagnósticos y el motivo de consulta, en cierta manera, están influenciados por este contexto social en crisis por el cual el país se encuentra atravesando. Por supuesto, esto lo digo desde mi experiencia clínica con cada uno de todos mis pacientes.
Entrevista
Lorena Vega, del teatro autogestivo a la popularidad: “Siempre pensé en cambiar mi destino”
En uno de los momentos de mayor exposición de su carrera, la actriz, directora y dramaturga habla con El Argentino sobre cómo vive la popularidad, el deseo que sostuvo su recorrido y aquella certeza que apareció mucho antes: había una realidad que quería cambiar.
A Lorena Vega todavía le resulta extraño observar lo que ocurre a su alrededor. Después de más de tres décadas de trabajo, la popularidad llegó a los 50 y, por momentos, la mira casi como si le estuviera pasando a otra persona. “Me pongo en observadora de un fenómeno que pareciera que no me pasa a mí”, cuenta.
El reconocimiento la encuentra, además, en pleno movimiento. Mientras Sottovoce la lleva a compartir escenario con Adrián Suar, Carla Peterson y Fernán Mirás, su presente se reparte entre el teatro, el cine y las series. Sin embargo, asegura que no mide este momento únicamente por la exposición.
“Lo vivo con agradecimiento, lo vivo con diversión. Hay cosas que me divierten y me sorprenden”, dice. Vega encuentra una imagen más precisa para explicar qué hace con todo lo que recibe: “Se traduce un poco en impulso, en confianza, en alegría, como si me recargara cartuchos para seguir haciendo”.
Hay una distancia enorme entre esta Lorena Vega y aquella chica que, a los 17 años, empezaba a impulsar sus propios proyectos. Y, al mismo tiempo, algo permanece intacto. Cuando se le pregunta cómo imaginaba entonces a la mujer adulta que sería, la respuesta aparece por otro lado: “Creo que siempre pensé en cambiar mi destino”.
Por qué Sottovoce llegó en el momento justo para Lorena Vega
Sottovoce aparece en medio de ese presente cargado de proyectos, pero también marca para Vega una renovación. “Yo vengo haciendo muchas obras de teatro, pero la que tiene menos tiempo ya tiene cinco años. Entonces hacía muchos años que no estrenaba algo como actriz, sí como directora. Necesitaba una renovación en ese camino, de crear algo y que pase por la instancia de darlo a luz”, explica.
La obra, que se presenta de jueves a domingo en el Teatro El Nacional, reúne a dos parejas alrededor de la venta de una propiedad y una pyme familiar. Lo que podría parecer una discusión sobre cómo repartir bienes empieza a remover pertenencias, memorias, viejos argumentos y secretos.
Para Vega, esa pequeña disputa familiar permite mirar algo bastante más amplio: “Para mí es una obra que, en esos términos micro, habla de los vínculos para después hablar en términos macro de un tipo de momento social. Cómo seguir pensando nuestro futuro, quiénes lo piensan de modo individual, quiénes tienen más consideraciones colectivas. Un poco pone en juego todo eso”.
Su personaje pertenece, además, a un universo que reconoce: popular, barrial y atravesado por una idea de comunidad. La cercanía, sin embargo, no eliminaba el desafío, ya que sostiene que “el riesgo es hacer algo cliché o estereotipado”. Y agrega: “No es el camino que me interesa. Tenía el desafío de no subestimar el personaje y hacerlo por signos ya conocidos, sino encontrarle su singularidad”.
Pero las ganas de aceptar un trabajo no siempre dependen del personaje en sí mismo, según Vega. También puede ser decisivo el lenguaje que propone una obra. En Sottovoce encontró una comedia “popular, ácida y atrevida” donde, a medida que avanza el conflicto, la superficie empieza a romperse.
“Los personajes son punzantes, se van destartalando y afeando, no solo porque se empiezan a deteriorar visualmente, sino porque empiezan a aflorar muchas miserias internas, mucha mugre”, comenta la actriz a El Argentino.
“Producir con lo que se tiene”: la escuela de la autogestión
Actuar, dirigir, escribir y motorizar sus propios proyectos no es algo nuevo para Lorena Vega. Empezó a moverse entre esos distintos roles cuando todavía era adolescente. “Desde que empecé a tener inquietudes artísticas o profesionales, siempre fui parte de procesos autogestivos. Y siempre me ubiqué en roles que motorizaban mucho esos proyectos”, recuerda.
En esa trayectoria también aparece su paso por el centro cultural que funcionaba en la fábrica IMPA, en Almagro. “Muchos artistas trabajábamos ahí en el centro cultural, dando clases o haciendo espectáculos”, cuenta. Allí, crear también suponía conseguir los recursos y tejer los vínculos necesarios para sostener cada proyecto.
“La autogestión, producir con lo que se tiene, con lo que hay, buscar ayuda, generar lazos, me parece que eso es parte de nuestra cultura, y que profundamente en el teatro independiente eso sucede. Es un poco la escuela que hacés”, cuenta.
Esa lógica también atraviesa su experiencia detrás de escena. En los últimos años sumó trabajos como guionista y codirectora, aunque Vega ubica el impulso por ocupar esos lugares mucho antes de que algunas discusiones actuales tuvieran nombre: “Yo lo entiendo así desde antes de que se nombrara, como se nombra ahora con tanta claridad, el feminismo, la paridad de género o el tema de igualar los cupos. Es algo que ya estaba en mí”.
Al hablar del lugar de las mujeres detrás de cámara, esa iniciativa adquiere también una dimensión colectiva: “Las mujeres estamos con una decisión, con una claridad sobre que si no ocupamos los espacios, no los tenemos. Con muchas historias por narrar que no fueron contadas, con mucho para decir desde nuestra perspectiva, con muchas chicas formadas en los rubros técnicos, detrás de cámara”.
El deseo y la subsistencia cuando el contexto no acompaña
La autogestión podría prestarse fácilmente a un relato romántico sobre hacer lo que uno quiere pese a cualquier dificultad. Vega pone un límite antes de llegar allí.
Consultada por El Argentino sobre qué podría decirles a los jóvenes que intentan abrirse camino en el arte en un contexto adverso, primero habla de las necesidades básicas: “Me parece que es un momento súper delicado y hay necesidades y prioridades muy fuertes que tienen que ver con sostener cuestiones básicas, como la vivienda, la alimentación, tener un techo, un espacio, poder comer y poder acceder a la educación”. Y añade: “Con mucho respeto entiendo el camino que cada uno vaya decidiendo tomar en relación a cómo subsistir”.
Recién entonces aparece el deseo. “Yo creo que la clave siempre tiene que ver con el deseo, con darle espacio a lo que nos conmueve de verdad, en lo que creemos, más allá de que el contexto sea muy adverso”. No plantea una fórmula. En su propia trayectoria, deseo y posibilidad tuvieron que encontrar muchas veces la manera de convivir.
La popularidad que llegó después de décadas de trabajo
Durante años, Vega tuvo reconocimiento dentro del teatro y del circuito cultural. La llegada a públicos más amplios ocurrió después y amplió considerablemente su visibilidad.
Hoy, lejos de preguntarse por qué no sucedió antes, confiesa a El Argentino: “Estoy segura de que no era lo mismo hace 20 años atrás que ahora, porque era más joven, porque tenía otra experiencia de vida, otro recorrido, porque no era madre, y cuando sos madre las prioridades y el foco están en otro lugar”.
La actriz asegura estar “contenta de que haya sido ahora”, porque entiende que “fue cuando tenía que ser”. Pero en sus palabras hay espacio para la reflexión: “Creo que sucedió en un momento donde uno mira la vida de otra manera, comprende… Me falta, espero, mucho recorrido más, pero es cierto que hay una experiencia de vida que es distinta a los 50 que a los 25”.
Y cuando mira mucho más atrás, hacia aquella chica que todavía no sabía cómo sería su vida adulta, retoma aquella idea de “cambiar mi destino” y explica qué significaba entonces: “Me parecía que nosotros, por ser una familia humilde, teníamos como una realidad que tenía que cambiar. Y yo creo que ese horizonte sí lo tenía, que había algo que tenía que mejorar. Pero muchas veces me parecía muy difícil eso”.
No habla entonces de fama ni de popularidad. Tampoco de llegar a un lugar preciso. “Ese era el signo general: la idea de estudiar y trabajar para cambiar un poco, para modificar mi realidad. Eso sí lo tenía claro”.
Del teatro a las series: los proyectos de Vega
Además de Sottovoce, el presente de Lorena Vega se reparte entre distintos proyectos. En septiembre se estrenó Cautiva, la serie que protagoniza junto a Carolina Kopelioff y en la que interpreta a Cecilia, la madre superiora de un convento atravesado por el abuso de poder. La ficción, de seis episodios, está disponible completa en Flow.

Entre sus trabajos recientes también está Lu & Pau, la película de Nicanor Loreti que se estrenó a fines de agosto y que Vega protagoniza junto a Jazmín Stuart. A ese recorrido audiovisual se suma la tercera temporada de En el barro, prevista para 2027 y con la actriz nuevamente confirmada como “La Zurda”.
La exposición en cine y televisión no la alejó del teatro. En octubre actúa en Las cautivas y La vida extraordinaria y dirige Civilización. En diciembre, además, Imprenteros, la obra documental que creó junto a sus hermanos a partir de la historia de la imprenta familiar, tendrá nuevas funciones en el Teatro Picadero.
Lorena Vega, fuera de libreto: de Cortázar y David Lynch a una buena salsa de estofado
La actriz y directora se presta al juego rápido y revela gustos, rituales, recuerdos y alguna confesión inesperada.
Un ritual antes de salir a escena: “Me pongo en posición de loto para rezar unas oraciones que pueden venir en el momento”.
Un lugar de Buenos Aires al que siempre volvés: “A Flores, mi barrio”.
Una película que verías una y otra vez: “Con ánimo de amar y El padrino”.
Un libro que te haya marcado: “Todo Cortázar. Puede ser Historias de cronopios y de famas, Último round…”.
Un aroma que te lleve a la infancia: “Una buena salsa de estofado”.
Un pequeño lujo cotidiano que no resignarías: “Soy una persona que siempre resigna lo mío primero. No me jacto de eso: tengo un problema con eso, estoy en falta”.
¿Con quién compartirías un café?: “Hubiese amado conocer a David Lynch, hablar con él, me fascina. Pero desde que hice la campaña de Hecho en Argentina para Netflix me pasó algo con Mafalda. También me gustaría estar un rato con ella. Le preguntaría si extraña a Quino”.
Un talento oculto: “En casa dicen que soy buena para cocinar con pocos ingredientes”.
Un consejo que nunca olvidaste: “Afinar mucho la escucha con lo que siento que sucede. Me lo dieron en las clases de teatro durante mi formación inicial. Sirve para actuar, pero también para la vida”.
Lo primero que hacés cuando tenés un día completamente libre: “Probablemente aprovecho para dormir, pero no me pasa mucho”.
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