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Fisicoculturismo para sobrevivir: el camino de Ximena tras la muerte de su hijo

Ximena García Spitzer transformó el duelo por la muerte de su hijo en una disciplina física extrema que la llevó a competir en escenarios internacionales.

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Lo que tenés que saber

  • Ximena inició el entrenamiento para aliviar un dolor emocional paralizante.
  • Buscó alternativas antes de elegir vivir “en honor a sus hijos”.
  • El fisicoculturismo se volvió su vía de escape: “el dolor del cuerpo por momentos distraía al dolor del alma”.
  • En pocos meses pasó de principiante a competir y ganar torneos nacionales.
  • Hoy se prepara para la NPC y apunta al Mundial en Buenos Aires.

Un duelo que encontró cauce en el gimnasio

La historia de Ximena García Spitzer expone un proceso de supervivencia marcado por la pérdida de su hijo por suicidio hace siete años. Durante una entrevista con Splendid AM 990, relató que ante un golpe así uno busca “manotazos de ahogado a ver qué es lo que te puede sacar de semejante dolor”. En esa búsqueda, atravesó una encrucijada decisiva: “No me quería quedar, no era mi elección tenía que elegir si seguir o no seguir y elegí vivir, elegí vivir en honor a mi hijo, elegí vivir en honor a mi hija”.

El inicio de una transformación física y emocional

Ximena llegó al gimnasio buscando una reacción química que la ayudara sin recurrir a medicación. Con el tiempo, ese espacio se convirtió en una disciplina rigurosa donde “el dolor del cuerpo por momentos distraía al dolor del alma”. Explicó que los entrenamientos “tres, cuatro horas, muy duros” la llevaban a correrse por momentos del sufrimiento que la inmovilizaba.

La atleta señaló que cada cambio físico respondía a un impulso interno: “hay cosas que yo no puedo explicar porque yo creo que cada músculo es dolor, es el dolor que yo llevo adentro, es la bronca que yo llevo adentro, porque así entreno, entreno con ese dolor”. Levantar peso se volvió su forma de “sacarse mucha bronca”.

Competencias y logros en tiempo récord

Su evolución fue veloz. A los seis meses ya competía en Diema y a los nueve meses ganó el Nacional en Buenos Aires dentro de la categoría “bikini”. En cada instancia reafirmó su convicción de que un cuerpo fuerte responde mejor a la adversidad y que “con una mente fuerte el cuerpo es de plastilina”.

El presente y un nuevo horizonte deportivo

Ximena sostiene que el dolor no desaparece, pero convive con él desde otro lugar. Recuperó la capacidad de disfrutar: “se puede seguir y se puede volver a sonreír”. También remarcó que carga ese dolor “dignamente” y “sin ser una víctima”, aprendiendo a priorizar lo esencial y “no amargarse por cosas pequeñas”.

Tras clasificar en Mar del Plata, se prepara para competir en la NPC, categoría de atletas avanzados. Su objetivo inmediato es el Mundial en Buenos Aires el 12 de diciembre. Ya inició una dieta estricta que conoce a la perfección: “Le agarré la mano ya, yo ya sé lo que mi cuerpo”.

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Messi y el Premio Princesa de Asturias: un galardón que trasciende el fútbol y llega con el Mundial

El capitán de la Selección se convirtió en el primer deportista argentino en obtener el galardón español, que reconoce su trayectoria excepcional, sus 47 títulos, su labor solidaria y su vigencia a los 38 años, a días del inicio de su sexto Mundial.

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El Argentino Diario-Lionel Messi.
Más que goles: por qué el Premio Princesa de Asturias reconoce en Messi al deportista y al ser humano.

Lionel Messi recibió el Premio Princesa de Asturias de los Deportes 2026, el primero para un argentino

★ La Fundación Princesa de Asturias anunció este miércoles que Lionel Messi es el ganador del Premio Princesa de Asturias de los Deportes 2026, convirtiéndose en el primer deportista argentino en recibir esta distinción, considerada una de las más prestigiosas del mundo institucional. El reconocimiento llega en un momento cargado de simbolismo: a pocas semanas del inicio de la Copa del Mundo que se disputará en Estados Unidos, México y Canadá, donde el capitán de la Selección Argentina buscará defender el título obtenido en Qatar 2022.

El jurado y los fundamentos del galardón

El jurado, presidido por la reconocida nadadora paralímpica Teresa Perales Fernández, evaluó 27 candidaturas provenientes de 12 países antes de decidirse por el astro rosarino. En su fallo, el cuerpo de especialistas definió a Messi como «el futbolista más exitoso de todos los tiempos» y destacó que «su trayectoria profesional se caracteriza por un impacto deportivo excepcional y muy regular en el tiempo».

El jurado también ponderó su etapa en el FC Barcelona, donde entre 2005 y 2021 protagonizó «una de las etapas más gloriosas en la historia del club y del fútbol europeo», acumulando 35 trofeos y proyectándose como figura global por «su liderazgo dentro del campo, su capacidad de desequilibrio y su visión del juego». La candidatura fue propuesta originalmente por David González Alonso, presidente del Club Vetusta Universidad de Oviedo Triatlón.

Un palmarés sin igual en la historia del deporte

Con 47 títulos en su historial, 8 Balones de Oro, tres premios The Best FIFA Men’s Player, seis Botas de Oro europeas y dos premios Laureus como mejor deportista del año, incluyendo el de 2022 tras la consagración mundialista en Qatar, Messi es el único futbolista masculino galardonado con este último reconocimiento. También posee el récord Guinness de goles en un año natural, con 91 tantos en 2012.

Nacido el 24 de junio de 1987 en Rosario, Messi llegó a La Masía del Barcelona a los 13 años y debutó con el primer equipo en 2004. Tras más de quince años en el club catalán, pasó por el Paris Saint-Germain antes de incorporarse al Inter Miami CF, club al que sigue vinculado y desde donde se prepara para su sexta participación en una Copa del Mundo.

Labor solidaria como eje del reconocimiento

El jurado subrayó especialmente la dimensión humana del galardón. Messi es embajador de UNICEF desde 2010 y dirige la Fundación Leo Messi, que promueve el acceso a la educación y la salud para niños en situación de vulnerabilidad. Esta labor solidaria fue determinante en la evaluación, en consonancia con el espíritu del Premio Princesa de Asturias de los Deportes, que según su reglamento distingue a las trayectorias que se convierten en «un ejemplo de las posibilidades que la práctica deportiva conlleva en beneficio de los seres humanos».

El lazo de Messi con el galardón español no es nuevo: en 2006, ya antes de consolidarse como el mejor jugador del planeta, recibió el Premio Príncipe de Asturias de la Concordia precisamente por su trabajo como embajador de UNICEF, en lo que constituye un arco de reconocimientos institucionales que abarca dos décadas.

La ceremonia y la distinción material

La entrega de los premios se realizará el 23 de octubre en Oviedo, con la presencia de la realeza española y la Princesa de Asturias. El galardón, que en 2026 llega a su 46ª edición, comprende una escultura diseñada por el artista Joan Miró, un diploma acreditativo, una insignia y un fondo de 50.000 euros.

Este es el sexto de los ocho premios Princesa de Asturias que se conceden en 2026. En la misma edición ya fueron otorgados los galardones a la cantante y escritora estadounidense Patti Smith (Artes), al estudio de animación japonés Studio Ghibli (Comunicación y Humanidades), a los químicos David Klenerman, Shankar Balasubramanian y al biofísico Pascal Mayer (Investigación Científica y Técnica), a la Bóveda Global de Semillas de Svalbard (Cooperación Internacional) y al historiador británico Timothy Garton Ash (Ciencias Sociales). Restan aún los premios de Letras y Concordia.

Puntos clave

  • Lionel Messi recibió el Premio Princesa de Asturias de los Deportes 2026, convirtiéndose en el primer deportista argentino en obtenerlo.
  • El jurado, presidido por Teresa Perales, lo eligió entre 27 candidaturas de 12 países y lo definió como «el futbolista más exitoso de todos los tiempos».
  • Messi suma 47 títulos, 8 Balones de Oro y dos premios Laureus en un palmarés sin precedentes en la historia del fútbol.
  • El reconocimiento incluye su labor como embajador de UNICEF y su fundación dedicada a la salud y educación infantil.
  • La ceremonia de entrega se realizará el 23 de octubre en Oviedo, con presencia de la realeza española.
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